Curso de Iniciação á Escalada
27-05-2011 00:00
O CIMO vai realizar um Curso de iniciação à Escalada nos dias 27, 28 e 29 de Maio e 3, 4 e 5 de Junho.
Vem conhecer o mundo da verticalidade de uma forma lúdica, coerente e conscienciosa, em locais com paisagens espectaculares.
A aprendizagem das técnicas de segurança estará constantemente presente nas aulas práticas, incutindo comportamentos de segurança nos escaladores para toda a sua vida.
Vem aprender a escalar!
Objectivo
Iniciar à prática da escalada desportiva, através de formação teórica e prática, que permita aos participantes escalar à frente vias equipadas, de um lance de corda.
Formador
Astral Mendes telm: 962 468 798 (depois 21H).
Destinatários
Sócios do CIMO com idade igual ou superior a 18 anos e com as quotas do clube regularizadas.
Número de participantes
Entre 3 a 4 participantes.
Carga horária do curso
A carga horária da formação é de 36 horas, das quais 4 horas são teóricas e 32 horas são teórico-práticas.
O curso é composto por duas aulas teóricas, na sede do CIMO, e dois fins-de-semana de formação teórico-prática em locais de escalada da região. Os fins semana serão consecutivos se as condições meteorológicas o permitirem.
Na 6ª feira anterior a cada fim semana será ministrada uma aula teórica na sede do CIMO.
Datas
O curso será realizado nos dias 27, 28 e 29 de Maio e 3, 4 e 5 de Junho. A primeira aula terá início às 21H30 na sede do CIMO.
Documentação didáctica
A documentação didáctica de apoio será composta por um manual do curso.
Seguro de acidentes pessoais
Todos os participantes têm de possuir seguro de acidentes, seja através do seguro da licença desportiva da Federação de Campismo e Montanhismo de Portugal (FCMP) ou do seguro disponibilizado pelo CIMO especificamente para o curso.
Os preços do curso são os seguintes:
- Por pessoa----------------------------------------------------------------------------------------------------------------80€
- Seguro através do CIMO para os dias agendados do curso----------------------------------------------8€
- Licença desportiva da FCMP com seguro anual da modalidade A----------------------------------29€
O preço inclui o equipamento necessário.
Inscrições
As inscrições são efectuadas por e-mail astralmendes@gmail.com até 23 de Maio, o NIB do CIMO será então disponibilizado de forma a realizar os pagamentos do curso e do seguro (seguro através do CIMO apenas para os dias agendados do curso).
As pessoas que optem pelo seguro da licença desportiva, têm que preencher os formulários necessários na sede do CIMO (2 fotos) e respectivo pagamento, para os mesmos serem enviados à FCMP.
Conselhos:
- Experimentar escalar pelo menos uma vez antes do curso, por exemplo através da actividade de “Escalada para todos” do CIMO
- Levar vestuário confortável que permita liberdade de movimentos e adequado às condições meteorológicas
- Levar sapatilhas justas
- Levar comida e água para o dia
- Levar mochila, de preferência com uma capacidade entre 30 a 40Lt
- Após aconselhamento do formador, adquirir pés de gato para utilizar no 2º fim de semana do curso.
